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Le développement du soi renvoie à la réalisation de son plein potentiel dans tous les domaines de la vie. Une méta-analyse regroupant les résultats de 42 études indépendantes a montré que les effets de la pratique de la MT sur le développement du soi sont bien plus prononcés que ceux des autres formes de méditation ou de relaxation.
Référence: Transcendental Meditation, self-actualization, and psychological health: A conceptual overview and statistical meta-analysis, Journal of Social Behavior and Personality 6: 189-248, 1991.